A importância da saúde emocional

equilibrio emocionalChoques dolorosos de suportar, problemas financeiros e amorosos, traição, perda de um ente querido, enfermidades e sofrimentos intermináveis, extrema infelicidade e depressão se você já passou por uma ou varias dessas experiências já deve ter brigado com Deus e ter feito perguntas do tipo por que comigo? Já deve ter ficado revoltado com a vida que leva e ter chorado por horas em uma cama, este é o fundo do poço e explica o quanto o emocional afeta nossas vidas e que não estamos imunes aos sentimentos, afinal somos seres humanos.

Os exemplos acima são casos extremos de uma fragilidade emocional sofrida por um individuo normalmente são provocadas por diversos problemas, mas, a boa notícia é que na maioria das vezes os problemas pelos quais as pessoas passam são aumentados e nem sempre são tão difíceis de superar quanto os que estão sofrendo desses males dizem, a pior carga emocional normalmente é provocada devido à maneira como as pessoas que sofrem esses males encaram os problemas, sim, a palavra chave é mesmo essa, pois os problemas sejam eles quais forem precisam ser resolvidos da melhor forma possível, pois em nossa vida não vai faltar decepções e outras coisas ruins dos quais precisaremos lidar da melhor forma possível com elas e sendo assim é de sua responsabilidade cuidar para manter o equilíbrio emocional e administrar os problemas à medida que eles vão acontecendo.

O emocional e a saúde emotion emocionalAcredite uma pessoa emocionalmente abalada é uma pessoa propensa a ter problemas de saúde principalmente devido ao bombardeamento de energias negativas, sentimentos ruins repercutem sobre nosso corpo físico, estar em baixas frequências é um verdadeiro problema na vida de uma pessoa que não consegue compreender que não existe problema que não tenha solução, quando a pessoa está abalada emocionalmente ela tende a acreditar que sua vida tem uma constante conspiração negativa e por menor que seja um tropeço tudo que a pessoa vê é à conta de mais uma desgraça anunciada, parece que nada de positivo acontece, na pratica realmente a pessoa pode experimentar um mundo de problemas desabando “desgraça pouca é bobagem” devido a grande densidade de energia negativa onde as coisas boas que acontece ao individuo não são percebidas, esse acumulo absurdo de energias negativas e baixas frequências vibratórias acarretam em diversos problemas para o corpo físico, por tanto, uma pessoa emocionalmente equilibrada é uma pessoa saudável.

Saindo do inferno astral

inferno astralO inferno astral é a pessoa emocionalmente abalada e covarde para enfrentar os problemas, normalmente pode ser alguém que está começando a entrar em estado de depressão ou pior alguém que já desistiu de viver, pode ter ainda o grupo de pessoas que não conseguem administrar uma enxurrada de problemas e cai em prantos ao não acreditar que sua vida está acumulada de situações desfavoráveis e difíceis de suportar, nesses momentos a pessoa que sofre esse tipo de problema deve ser chamada para a lucidez para tentar retomar o controle da situação e começar a encarar os problemas.

Para sair dessas baixas frequências a pessoa precisa primeiro parar de reclamar de seus problemas e começar a agir, atitude é a disciplina mais sabia para este caso, acredite não importa qual seja o seu problema, falar que ele não tem solução não é uma opção, falar com você mesmo antes de deitar ajuda até mesmo por que de nada vai adiantar você ignorá-los eles estão ai a espera de uma solução, faça o seu melhor e um novo dia o espera e junto com ela uma nova oportunidade, não se permita pensar que você não é o responsável e que o restabelecimento de sua felicidade depende de outras entidades e condições, nada disso, depende de você o único responsável pelas direções de sua vida.

Quando a pessoa que sofre a carga emocional for chamada para a lucidez e razão analise os seguintes aspectos:

– Qual é o real tamanho do meu problema?
– Coloque o problema no tamanho exato de sua proporção
– Pense nas alternativas possíveis para resolver o problema ou parte dele, se o problema for muito grande divida-o em pequenos problemas
– Comece a elaborar as atitudes necessárias para a solução do problema e dedique-se a isso
– Aprecie os resultados de suas atitudes que resolveram o problema

Superar a separação pela morte

tumuloDe todos os problemas que atingem o ser humano talvez uma das que mais tem carga emocional difícil de suportar é a perda de um ente querido decorrente do problema de morte, neste sentido existem dois grupos de perdas, as mortes não esperadas e mortes anunciadas e acredito que o segundo é mais fácil de superar para aqueles que estão se despedindo da pessoa que morreu, vamos a definição:

Morte – Quando se deparar com a perda de um ente querido em primeiro lugar lembre-se o que é a morte, processo que inevitavelmente ocorrerá a todos nós um dia querendo ou não onde serão suspenso as funções biológicas do corpo acabando se assim a sua vida nesta existência.

Tendo em mente de que é um processo pelo qual todos nós estaremos sujeitos independente de nossa vontade ou não já é sabido por todos nós que um dia todos iremos morrer, por tanto, sofrer pela separação de alguém que não está mais entre nós pode ser no mínimo um ato egoísta, vamos aos dois grupos dos tipos de morte.

Mortes não esperadas – As mortes não esperadas são as mortes de pessoas que se encontravam em boas condições de saúde, mas, que morreram de repente seja por acidente ou por alguma doença fatal, sem dúvida são as mais difíceis de serem superadas por seus elos afins por não serem esperadas.

Como superar? Trata-se de mais um problema de ordem sentimental de apego, pode ser considerado até certo ponto até posse, pode ainda ser comparado com um relacionamento de namorados que teve de ser interrompido, normalmente só o tempo supera essa separação, com tudo, lembre-se de que a memória da pessoa deve ser preservada acerca do legado bom que ela deixou, evite chorar essa perda, apesar da enorme dor pela separação é preciso respeitar este momento da pessoa que morreu, a vida daqueles que ainda estão aqui deve ser seguida normalmente, pois, não sabemos quando ela também chegará ao fim.

Mortes anunciadas – As mortes anunciadas são acompanhadas de uma série de complicações para a pessoa que está morrendo normalmente causando mais sofrimento para seus elos afins do que para si mesmo onde a única certeza que se tem é que o fim da vida dessa pessoa se aproxima, por isso, normalmente a separação até certo ponto é mais fácil de ser superada principalmente se a pessoa que está morrendo está sofrendo muitos meses antes de deixar seus elos queridos.

Como superar? Não tenho muito que comentar sobre isso, costumo dizer que os pares da pessoa que sofreu a morte anunciada que não aceita tal morte é considerada uma pessoa egoísta, imagine você estar sofrendo com alguma doença terminal sem quaisquer possibilidade de salvação e seus pares afins te pedindo para continuar vivendo, isso não faz o menor sentido, por isso, acredito que esse tipo de morte precisa ser imediatamente aceita e superada pelos seus pares afim, afinal a pessoa que nos deixou finalmente poderá descansar em paz.

Superar o medo da morte Outro problema emocional que causa temor entre as pessoas é o medo de sua própria morte e isso é totalmente natural, afinal a ciência pouco ou nada sabe explicar acerca do que realmente acontece com nossa consciência quando as funções biológicas de nosso corpo físico acabam, mas, aqui vai um alento sem entrar em crendices e espiritismo, as experiências de pessoas que quase morreram mostram que na hora da morte elas se sentem confortáveis e uma sonolência em seu corpo, a maioria tem certeza de que alguma forma a vida continua [não vou entrar nesse mérito] apenas digo-lhe que se você preservar a sua saúde e se cuidar enquanto estiver aqui provavelmente se você viver por 80 ou 90 anos nessa altura de sua vida não vai estar preocupado com a morte, DERCY GOLÇALVES que o diga, a atriz global que morreu com 101 anos simplesmente planejou a sua morte este é o verdadeiro exemplo de superação do temor da morte.

As decepções do amor

corac3a7c3a3o_amorEntende-se por decepções do amor o relacionamento de um casal com intimidade eu não estou falando do amor entre amigos e nem de uma mãe para com um filho, outro problema emocional que acaba com muita gente e inclusive já me deixou marcas também, o que posso dizer é que uma pessoa vive muitos amores e normalmente quem está namorando pela primeira vez acredita piamente que não e com a experiência descobre que sim.

Entende-se por um relacionamento amoroso um dos complicadores mais difíceis para o ser humano que é se relacionar-se pois tem de lidar com as diferenças que existe em qualquer pessoa além de tentar conviver harmoniosamente e essa tarefa é bem mais complicada do que se possa imaginar e normalmente é preciso um grande nível de maturidade para se alcançar tal feito, quem vos escreve essa matéria, por exemplo, não teve tal maturidade quando teve sua primeira namorada e não sabe se adquiriu a maturidade necessária hoje.

Sabendo como é complicado se relacionar dois “pombinhos” podem eventualmente sofrerem divergências e intolerância e assim o que era um conto de fadas pode se transformar em um terrível pesadelo causando aos envolvidos um profundo abalo emocional, lembre-se que o objetivo de um relacionamento é trazer felicidade e se ele não trás felicidade não é uma relação que deve ser mantida.

Normalmente o único meio de superar as divergências é conversando e os esforços de ambas as partes para a resolução dos problemas. É muito comum vermos um acusar o outro de ser o “errado” da relação e eu mesmo já fiz isso, a verdade é que em um relacionamento o errado é achar que apenas uma das partes é a responsável por toda harmonia da relação e este tipo de mentalidade precisa ser logo cortado.

Como superar? Analise se a separação de um relacionamento o deixará mais tranquilo, normalmente quando há separação isso significa necessariamente que não existe meios de sustentá-la em sua grande maioria as separações são benéficas.

traiçãoComo superar traições? Mesmo não sendo fácil superar uma traição acho que a mentalidade da pessoa traída precisa mudar, normalmente a pessoa traída tira satisfações com o amante sendo que se a pessoa que estava com você te amasse de verdade não iria trair, em outras palavras, a pessoa que você menos deve tirar satisfações é com o amante.

Você deve ser a pessoa mais importante nessas horas, a decepção é grande por que nunca esperamos ser traídos, mas, se houve a traição era por que a pessoa não merecia sua confiança, seu amor e sua dedicação, por tanto, chorar a traição no meu ponto de vista é uma imensa perda de tempo para o seu emocional e totalmente desnecessário, para superar isso imediatamente vire a página por que chorar por quem te traiu com certeza não vale a pena.

Como superar medo de amar? Há algumas pessoas que sofreram tantas e seguidas problemas amorosos que se reservaram no direito de não querer saber de amar mais ninguém, uma escolha razoavelmente sabia para a situação do momento, entretanto, se fechar assim só tornará a pessoa amargurada e com o escudo impedindo que eventualmente uma pessoa realmente interessante possa se manifestar. Melh0r mesmo seria a pessoa dar um tempo ao seu coração, mas, não se fechar para sempre, verdadeiro amor é muito bonito de ser vivido é mágico e milagroso, se essa experiência não foi vivenciada pela pessoa que se fechou é por que não teve pelo caminho a pessoa mais atenta as suas expectativas afetivas, o ser humano não nasceu para ficar sozinho e sente a necessidade de se relacionar, deixar de acreditar no amor é deixar de ter esperança.

A importância de estar com o emocional em dia

paz interiorA pessoa que consegue controlar suas emoções em qualquer situação tem uma visão mais lúcida e racional acerca da solução de seus problemas que precisam ser vencidos como já comentado, ajuda a pessoa a estar sempre em boas frequências garantindo-lhe uma vida equilibrada e harmoniosa e claro saúde ao corpo físico que não sentirá os efeitos devastadores que o emocional em baixa causa para o corpo físico.

É possível afirmar que a pessoa emocionalmente equilibrada tem raros problemas e quando os tem sua forma de encarar e sua lucidez permitem encontrar rápidas soluções para a mesma não se permitindo afundar em pensamentos negativos e baixas vibrações e por essa razão que a maioria das pessoas tem momentos onde tudo de bom acontece e momentos onde tudo de ruim acontece, isso tem relação direta com o momento emocional do individuo.

O emocional equilibrado ajuda em tudo na vida desde se relacionar melhor, manter boa saúde, estar em constante estado de felicidade e manter a mente tranquila livre de grandes preocupações, pois os problemas virão tanto para quem está emocionalmente bem como para quem está mau, no entanto, a forma de encarar esses problemas é o que realmente vai determinar se sua vida estará seguindo o curso normal com harmonia em equilíbrio ou se estará seguindo um caminho mais fadado ao fracasso e a desgraça, lembre-se que está em suas mãos as rédias de sua vida.

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Sobre Thiago

Thiago Pereira de Brito (29) Jaraguá – São Paulo – SP é um cidadão que já teve de logo cedo lutar para viver, nascido no hospital Cruz Azul estava tentando ganhar peso suficiente já que nasceu fraco, mas infelizmente o excesso de oxigenação queimou o globo ocular de sua visão direita e o deixou sem entrada de luz e também afetou consideravelmente o olho esquerdo do qual enxerga estimados trinta por cento. O primeiro grande desafio do Thiago venho na infância a escolha de uma escola normal ou especial não parecia uma decisão muito fácil, mas, Thiago escolheu de bate pronto o que queria enfrentar e durante boa parte de sua vida enfrentou dificuldades sendo que a maior delas foi a sua própria alfabetização. Hoje Thiago trabalha como analista de suporte à redes por uma grande empresa, formado em ciência da computação tem uma história vencedora que você pode conhecer neste site acessando a seção História de Thiago.
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3 respostas para A importância da saúde emocional

  1. Não dá pra confiar disse:

    Obrigada pela matéria!!
    Vou pensar melhor… mas gosto desta visão positiva, meio Pollyanna de ser!
    Giselle

  2. paulo bueno disse:

    e ai Tiago estava de ferias véio
    sumiu do BLOG
    curtindo uma prainha com a familia?

    • Thiago disse:

      Olá meu estimado visitante, eu estive de férias do trabalho do dia 19/12 a 07/01 peguei 20 dias!!! Mesmo assim ainda mexi um pouco com o blog, mas, agora é claro com a corda toda, devo lembrá-lo que o blog fez no dia 01 3 anos e com isso vem a conta para eu pagar (risos) 18 dólares pelo domínio e logo vou postar mais uma matéria picante sobre a operadora VIVO é só aguardar.

      Bem eu passei minhas férias em casa com a família, fui a Tatuí/SP onde meus pais tem sua segunda casa e acabei ficando todo queimado lá é quente demais. E fiz tudo o que eu queria ou seja NADA deu pra descansar quando retornei ao meu chato trabalho de dar suporte a redes eu senti saudades das férias é isso ai. Fica com Deus paz e amor.

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